Yinyoga ist das Yoga der Hingabe, des Fließen lassens, Loslassens und der Tiefenentspannung.
Wir halten sanfte Asanas  für mehrere Minuten. So kommen wir in eine Tiefenentspannung und können uns auf unser Inneres konzentrieren. Durch die Stimulation der Meridiane und Chakren (Energiepunkte) und durch verschiedene Entspannungsmethoden, Atemtechniken und Meditation können sich Verspannungen und emotionale Blockaden lösen. 

In Abwechslung mit dynamischen Asanas, liegt unser Fokus auf Entspannung. Unser Körper, Geist und unsere Seele werden leicht wie eine Feder.

Unterricht:

Montags 18:15-19:15 Paradiesstraße 9, Raum Yogamedizin