Im Kundalini Yoga konzentrieren wir uns auf Chakren (Körperenergiezentren) und die  damit verbundenen Wirkungen auf Körper und Seele ( wie z.b Organe oder Emotionen ). 
Wir arbeiten mit  bestimmten Bewegungsabfolgen aus Asanas, Pranayama, Meditation, Mantras, Mudras (Handgesten)